LATARKA LED POLICE 1101 PLUS Z FUNKCJĄ PARALIZATORA W 100% sprawna, NOWA! Dostępne kilka sztuk! Korpus latarki wykonany jest z wytrzymałego stopu aluminium, odpornego na uszkodzenia mechaniczne. Latarka jest mała lekka, poręczna, doskonale nadaje się do ochrony osobistej.Posiada bardzo dobrze świecącą diodę (3w) zasięg świecenia około 150m. [...]
Witam od lutego jestem na testosteronie miesiąc temu zrobiłem przejście z Prolki na Testolic w cyklu są także witaminy,bcaa,białko,cissus.Hcg bite co 8 tygodni 1000iu e3d obecnie robie redukcję właśnie przy użyciu propa i man scorch aero 3dni w tygodniu do tego dieta low carb.Deke chciałbym dać właśnie przy redukcji 10 tygodni 250mg e7d.Proszę o [...]
[...] neurologa, ponieważ miałem bardzos ilne bóle głowy i zaburzenia widzenia. Dowiedziałem sie że objawy w 80% zgadzają się z obiawami migreny. W związku z tym, że nie jest to 100% zostałe skierowany na wykonanie rezonansu magnetycznego. Zanim udałem się do neurologa miałem w planach cykl na kreatynie i tautynie (dokładnie CM3 Treca i Taurine [...]
[...] + pobudzenie stosowane już wcześniej suplementy : nd Uprawiane inne sporty: biaganie, piłka, rower stosowane wcześniej spalacze : nd suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Whey Gold, Creatine Mega Caps, ZMA ilość dni wolnych od kreatyny: 0 przewidziane finanse na cykl: 100 uwagi i sugestie: długość max 3tyg Staż treningowy: 2
[...] 21 2. WAGA: 78 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 105 -udo: 55 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3/4lata 6. DIETA: -białko: 180 -węglowodany: 350 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: obecnie FBW ale nie wiem czy nie lepiej wejść na splita na bombie 9. CEL CYKLU: czysta masa 10. OSTATNI CYKL I [...]
Cześć. Nie będę pisał ankiety z uwagi ze od lat na forum siedzę, staż treningowy długi, diete kiedyś miałem. Na dzień dzisiejszy mam 30 lat waga 100kg przy wzroście 178 i bf z 30%. Mam prace na wyjazdach od roku i tylko niedziela w domu. Zacząłem ćwiczyć od listopada treningi domatora 3 razy w tygodniu plus 2 razy bieganie ( na pierwszy miesiąc po [...]
Wiek 25 Waga 100 Wzrost 196 Obwód ramienia Nie liczę Obwód klatki Nie liczę Obwód uda Nie liczę Obwód talii Nie licze Staż na siłowni 2/3 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Nie wyliczam makro Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 1 cykl na enanie przez 6 miesięcy aktualnie leci 10 strzał propa Opisz swój plan [...]
[...] i mi nie wychodziło, to za dużo węgli, to białka... I tu prosiłbym o pomoc Średnio u mnie z kasą wiec, przyjmuje, że w diecie będzie: -250-500g Twarogu -2-3 Jaja kurze całe -100-200g. Ryżu białego -100g kaszy gryczanej (ewntualnie płatki owsiane) -2-3bułki grahamki lub zwykły chleb razowy z jakąś polendwicą, szynką Kurczaka nie preferuje, ew. [...]
[...] efekty są, ale bardzo łatwo je stracić, albo niemalże niewidoczne. Fakt czego mogłem się spodziewać po miesiącu- dwóch ale to nie zmienia faktu że bardzo ciężko mi utrzymać 100% dietę. Aktualnie studiuje i nie każdy dzień pozwala mi na 5 pełnowartościowych posiłków. Stąd moje pytanie czy warto wspomóc się jakąkolwiek suplementacją w moim [...]
[...] intensywność), 7x w tygodniu aeroby z rana (stepper), i po południu interwały 25-30min (80sek:40sek), w DT po treningu, w DNT przed ostatnim posiłkiem (bieżnia, rower, stepper). Cel, jak widać dość ostra redukcja. Dieta jest (będzie w 100% kompletna jak dokładnie to wyliczę), suple są, więc proszę tylko o pomoc w tym rozliczeniu. Z góry dziękuję.
[...] martwym ciągu i przysiadach), może zmęczenie oczu (tu długa praca przy komputerze ok. 10h/dzień w ostatnim czasie). Zastosowałam witaminę C w większych dawkach - gold vit C 100 Olimp. Plamka zniknęła. Jednakże zauważyłam że niedowidzę przedmiotów w oddali w odległości kilku metrów np. znaki drogowe, napisy na budynkach wydają się rozmazane. [...]
[...] się meczyć nie mając odpowiedniego treningu, więc się nie męcze. Czy te witaminy coś mi dają? No i warto dodać ,że trochę zaczeły mi wypadać włosy ^^ Ahh: Nie piję, nie pale. Robię 23 pompki "na raz" Rozpocząłem dzisiaj plan 100 pompek i 6 weidera. Ogólną motywację określam w skali 8/10 Zmieniony przez - hardglowy w dniu 2011-06-12 20:41:22
[...] na masę) i tutaj moje pytanko - czy równać resztą do nóg czy może rozbudowywując górę troszkę zredukować w jakiś sposób dół? Pytanie może wyda sie śmieszne, ale przy klacie ~100 cm i obwodzie łydki ~38 cm widać dysproporcje w budowie i zbytnio rozbudowane nogi... do tej pory pomijałem w treningu nogi, bo mimo wszystko nadal 3x w tygodniu mam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sobie nowy plan oraz diete . Poprzednią diety nie miałem poprostu jadłem jak najwięcej ponieważ jestem ektomorfikiem i ciężko mi złapać wage. Dieta: 10 rano: twaróg chudy 100g, 100g chleba razowego, do tego łyżeczka miodu albo serek wiejski 200g, 6 wafli ryżowych lub 200ml mleka, 100g płatków owsianych 12~: tuńczyk w sobie własnym, 1 torebka [...]
Siema Mam szybkie pytanie, a nie chcę ciągnąć poprzedniego tematu. Ostatnio leciało 100 prolki od kumpla ed5 i pół tabsa ari ed5 (2 dni po strzale), tydzień temu dodałem 50 provironu ed i tu pojawia się pytanie: czy jest sens dawać ari kiedy leci proviron? Od środy lecę na towarze, który sam wyciągnąłem z apteki i chcę zrobić wszystkie badanie [...]
[...] z odżywkami wstąpiłem i kupiłem kilka jakie zapamiętałem i teraz mogę pomieszać trochę nazwy bo nie mam ich przy sobie wiec mnie nie krytykojcie - cell pump - xpander - 100 % white protein izolat x 2 - i jakiś spalasz tłuszczu chyba venom I teraz moje pytanie odnosi sie jak to dawkować ? Mozę podam jeszcze mój przybliżony plan dnia 7 rano [...]